Lebensbegleitung und Bewusstseinsarbeit
Bewusste Angebote
persönliche Begleitung, die den Unterschied macht
Was erwartet dich?
Was ich biete sind keine starren, fixfertigen Konzepte - sondern ein Raum, in welchem dein bewusstes, ehrliches MenschSein im eigenen Tempo kraftvoll wachsen darf. Sei es im Gespräch, im Spüren oder im Erforschen. Getreu meinem Motto:
bewusst • achtsam • lebendig
Das heisst, erforschen und erkennen deiner Potenziale und Stärken. Integrieren von neuen, bewussten Verhaltens- und Denkmustern, die dich dir näherbringen und dir helfen, dein Unikat zum Strahlen zu bringen.
Wo nötig, lösen persönlicher Stolpersteine und Themen, die dich noch daran hindern, dein volles Potenzial zu leben.
Du und deine Situation bestimmen, welche Tools und Techniken dir den grössten Nutzen bieten. Neben deinem mentalen Bewusstsein nehmen wir auch dein Körperbewusstsein und Nervensystem mit auf die Reise, damit deine Veränderung nachhaltig und ganzheitlich ist.
Meine Toolbox beinhaltet nebst verschiedenen Techniken auch jede Menge Wissen und Erfahrungen aus der jahrelangen Arbeit als Körpertherapeutin.
Dein Mehrwert
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Du erkennst dein authentisches Selbst
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Du entfaltest Schritt für Schritt dein bewusstes MenschSein
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Du wirst dir deiner Potentiale bewusst und beginnst diese zu leben
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Du erkennst deinen eigenen Einfluss auf dein Er-Leben
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Du lernst ausbremsende, emotionale Zustände und Blockaden selbst zu lösen
Dein Ergebnis
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Du erkennst den Sinn deines Daseins
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Du bekommst Klarheit und Orientierung
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Du erlangst Selbst-Vertrauen, Selbst-Bewusstsein und innere Stärke
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Du weisst, wie du dein Glück selbst beeinflussen kannst
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Du wirst die Stürme des Lebens entspannter surfen
Schau dir meine Herzens-Tools an oder melde dich für ein kostenloses, klärendes 15-minütiges Gespräch, wenn du dir nicht sicher bist, was für dich passend ist.
Möchtest du mehr erfahren, dann buche ein unverbindliches
persönliche 1:1 Begleitung
in dein bewusstes MenschSein
integrative Trauma-Arbeit und
Begleitungs-Coaching
Vor lauter Anpassen an das, was «man» macht oder von dir verlangt, weisst du nicht mehr, wer DU bist und was DICH wirklich glücklich macht. Du hast dieses Verhalten dein Leben lang perfektioniert und dadurch irgendwann verlernt zu spüren, was wirklich deines ist und was du übernommen hast.
Du fühlst dich müde, unzufrieden und gefangen in diesem Verhalten. Trotzdem bestimmen diese alten, ausgedienten Verhaltensmuster und Emotionen noch immer dein Leben und Bescheren dir eine unbefriedigende Abfolge von "deja-vues".
Möglicherweise bremst auch dein Körper dich immer wieder mit Symptomen aus und du bist es leid, auf Sparflamme durchs Leben zu gehen.
All das hast du erkannt, doch du weisst nicht, wie du rauskommst. Du hast vielleicht schon einiges probiert und bist trotzdem immer nur bis zu einem bestimmten Punkt gekommen.
Meine Stärke ist es, dich genau in dieser Situation abzuholen, dich bewusst und achtsam auf deinem Weg zu begleiten. Zusammenhänge zu erkennen, Licht ins Dunkel zu bringen – dir zu helfen, das vermeintlich Unmögliche möglich zu machen – Schritt für Schritt – in deinem ganz persönlichen Tempo.
Wandel ist kein Kraftakt, sondern ein leises Hinhören, ein achtsames Handeln.
Womit unterstütze ich dich:
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Integrative Trauma-Arbeit - Blockaden sanft und nachhaltig lösen
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Begleitungs-Coaching einmalig - einmalig Klarheit und Überblick verschaffen
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Begleitungs-Coaching individuell - flexibel auf deine Situation abgestimmt
Was bekommst du:
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Austausch auf Augenhöhe – du musst nicht alleine gehen
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Lösen von blockierenden Themen wie Zweifel, Angst, Macht/Ohnmacht und Schuld
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Klarheit, was deines ist und was übernommene Verhaltensmuster sind
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Verständnis, welche Mechanismen dich ausbremsen und wie du damit umgehst
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innere Stärke, damit du die Wellen deines Lebens entspannter surfst
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Techniken, für deinen Alltag, damit du dein eigener Coach wirst
Meine Begleitungen sind so individuell wie du. Es gibt bei mir keine fixen, starren Gesamt-Pakete, weil diese der Einzigartigkeit jedes einzelnen aus meiner Sicht nicht gerecht werden.
melde dich ganz einfach für ein 15-minütiges Gespräch und wir klären, was für dich Sinn ergibt
Integrative Trauma-Arbeit - Blockaden sanft und nachhaltig lösen
Hartnäckige Zweifel, Ängste oder andere Widerstände, bremsen dich immer wieder aus. Trotz Verstehen schafftst du es nicht, sie zu überwinden?
Dann liegen darunter oft alte Wunden und Verletzungen, die eine besonders achtsame Begleitung benötigen. Verhaltensmuster aus den ersten Lebensjahren, die sich tief eingegraben haben und die dein Unterbewusstsein noch heute als «überlebenswichtig» abgespeichert hat.
Ein speziell dafür entwickeltes hochwertiges und patentiertes Traumaöl unterstützt dich in diesem Prozess. Es ist bei dieser Herangehensweise nicht wichtig zu wissen, wo genau die Ursache deiner Blockade liegt – der Einstieg erfolgt über deine heutigen Herausforderungen. So brauchst du die alten Geschichten nicht ein weiteres Mal aufzuwärmen und zum x-ten Mal zu erzählen. Dein Körper führt uns mit seiner Weisheit durch den Prozess. Dein Nervensystem kann in Sicherheit Altes gehen lassen. Das macht den Weg frei, für neue Erfahrungen. Sanft, nachhaltig und ohne Drama.
Dauer: in der Regel 2 - 3 Stunden
Kosten: CHF 140.- pro Stunde
Erster Termin vor Ort in Luzern -
allfällige Folgetermine sind auch online möglich
Begleitungs-Coaching - Klarheit und Überblick verschaffen
Du siehst den "Wald vor lauter Bäumen" nicht mehr, hast keine Ahnung, wo du beginnen sollst. Hier kann ich dir mit meiner neutralen Betrachtung von aussen hilfreich zur Seite stehen, damit du Klarheit bekommst. Ich helfe dir, Zusammenhänge zu erkennen.
Gemeinsam sortieren wir dein Leben, bringen Ordnung rein und verschaffen dir den nötigen Überblick, damit du konkrete erste Schritte erkennst und gehen kannst.
Dauer: 3 Stunden
Kosten: pauschal CHF 390.-
vor Ort in Luzern oder auch online möglich
Begleitungs-Coaching - individuell
Gerne begleite ich dich individuell auf deinem ganz persönlichen Weg. Die Begleitung erfolgt flexibel. Je nach Thema, entscheiden wir was für dich gerade am hilfreichsten ist.
Dauer: individuell
Kosten: CHF 140.- pro Stunde
vor Ort in Luzern oder auch online möglich
melde dich ganz einfach für ein 15-minütiges Gespräch und wir klären, was für dich Sinn ergibt
Was erzählt dein Gesicht -
taoistisches Gesichterlesen
Du bist unzufrieden mit deinem Leben, fühlst dich müde und ausgelaugt und dein Körper meldet sich möglicherweise mit Beschwerden, die dich immer wieder ausbremsen. Du möchtest etwas ändern, doch du weisst nicht was und du zweifelst an dir und deinem Weg. Du weisst nicht wohin deine Lebensreise gehen soll.
Dann schenkt ein Blick in dein Gesicht dir wertvolle Anhaltspunkte und Hinweise.
Du erkennst:
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deine einzigartigen Potentiale und Fähigkeiten
- deine Lebens-/Seelenaufgabe
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Kompensationsmuster, die dir Energie rauben
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Geschenke hinter vermeintlich ungeliebten Aspekten
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den Grund deiner inneren Zerrissenheit und deiner Zweifel
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uvm.
Was du erkennst, kannst du verändern.
Fähigkeiten, die du in dieses Leben mitgebracht hast, wollen gelebt werden. Unnötige, kräftezehrende Muster dürfen gehen. Lass dich von dir überraschen und sehe dich in einem neuen Licht. .
Die Lesetechnik basiert auf dem einmaligen taoistischen Gesichterlesen und hat seine Wurzeln in der östlichen Lebensphilosophie. Klar nachvollziehbare Naturgesetze bereichern diese Lesetechnik. Vieles wird dadurch logisch und klar nachvollziehbar.
Dieses Angebot ist ein wertvoller Einstieg, um das eigene Korsett zu erkennen. Es schenkt dir eine Orientierungshilfe und eine Perspektive, wo du deinen Ausstieg am zielführendsten anpacken kannst.
Variante 1 - CHF 490.-
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Zwei persönliche 60-75 minütige Beratungsgespräche vor Ort in Luzern
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eine schriftliche Dokumentation
Variante 2 - CHF 660.-
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alle Leistungen der Paket-Variante 1
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zusätzlich ein drittes persönliches 90-minütiges Coaching, um gemeinsam konkrete Schritte für die Umsetzung in dein Leben zu erarbeiten
Du bist noch unsicher, ob das etwas für dich ist? Dann kontaktiere mich gerne für ein 15-minütiges
Raus aus dem Korsett
Inspirations-Leitfaden
Dieser kostenfreie Inspirations-Leitfaden hilft dir, Schritt für Schritt zu deinem eigenen "Korsett"-Detektiv" zu werden. Denn, etwas das du kennst, kannst du wesentlich einfacher verändern.
Dich selbst neu kennenzulernen und zu erforschen kann vielleicht genau der Schlüssel sein, dass Veränderung wirklich gelingt.
Du bekommst auf rund 30 Seiten zahlreiche Tipps und Informationen, die dir den Einstieg in eine nachhaltige Veränderung erleichtern, wie zB
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Welche Zutaten sind wichtig für die Veränderungsreise?
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Wie kannst du mit Ängsten umgehen?
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Was tun, wenn Wut hochkommt?
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Was, wenn Stolpersteinen dich immer wieder stoppen?
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Was machst du, wenn dein Umfeld dich ausbremst?
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Ist Egoismus angebracht?
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....und vieles mehr.
Überzeuge dich selbst und hole dir diesen kostenfreien Inspirations-Leitfaden für deinen Weg "Raus aus dem Korsett".